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Mente positiva, cuerpo sano

Relájate con el yoga y el taichi en Carballo.

Armonía de cuerpo y mente

Fortalecer, tonificar, flexibilizar, relajar.

Armonizar cuerpo, mente y emoción para un estado de salud integral.

La práctica del Yoga o del Tai Chi nos ayuda a mejorar la calidad del sueño, la capacidad pulmonar y digestiva, los hábitos postulares, el estado de ánimo y la atención en las actividades diarias.

La Hatha Yoga es una disciplina originaria de la India que cultiva la conciencia corporal a través de los estiramientos en posturas estáticas (asanas) alternados con movimientos fluidos, unidos a una respiración consciente.

El Tai Chi es un arte marcial en la que trabajamos con secuencias de movimientos similares a una danza, basados en los principios del Chi Kung (gimnasia terapéutica china). Unimos movimiento y respiración para activar el flujo de energía vital por el organismo. Las formas circulares, suaves y lentas invitan a entrar en un espacio meditativo.

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